*0010634190
*003NO-LaBS
*00520211116211919.0
*007t
*008140825s2014    xx     e          0 nob d
*009     nam         1
*019  $bl
*020  $a978-82-7201-556-4$qh.$c349 kr
*035  $a(NO-LaBS)10144516(bibid)
*08274$qNO-OsBA$a613$25
*090  $c613$dMYS
*1001 $aMyskja, Audun$d1953-$6(NO-LaBS)634190-1$_19846000
*24510$aHelbred deg selv$bstyrk din egen motstandskraft$cAudun Myskja
*260  $aOslo$bStenersen$c2014
*300  $a205 s.$bill.
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)634190-1
*5058 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse, noter, register
*5208 $aAudun Myskja beskriver hvordan vi mennesker har en evne til å helbrede oss selv. Slik kan vi holde oss friske og få et bedre liv. Her beskriver han en rekke verktøy som kan gjøre oss bedre rustet til å møte det vi sliter med. Han presenterer enkle øvelser mot hodepine og søvnløshet, mat som gir god helse, mentale øvelser mot angst og fobier, teknikker for å takle stress og slitenhet med mer. Boken inneholder ca 50 konkrete øvelser for energi, avslapping og mestring, mange av dem forklart ved hjelp av illustrasjoner.
*599  $a349 kr
*650 4$aAngst$_10388900
*650 4$aHelse$_10733300
*650 4$aStress$_13904700
*650 4$aSøvnproblem$_11077100
*650 4$aTerapi$_11081000
*65007$aHelse$9nob$2Bokbasen AS$_30776700
*65007$aSelvutvikling$9nob$2Bokbasen AS$_30175200
^