Alle klarer spagaten! : mykere og smidigere på fire uker - uansett alder
Eiko ; oversatt fra japansk av Tara Ishizuka HasselBok · Bokmål · utgitt [2021]
Ledig
Sølvberget, 3. etasje: 1 av 2 ledig
Plassering: Fagbøker (sortering: 613.718 EIK)
Plassering: Fagbøker (sortering: 613.718 EIK)
Henter eksemplarliste...
Fakta
Laster innhold...
Kopiér til utklippstavle
*0010864273 *003NO-LaBS *00520211116211144.0 *007t *008 b xx e 0 0 nob d *009 nam 1 *019 $bl *020 $a978-82-02-60226-0$qinnbundet$cNkr 379.00 *035 $a(NO-LaBS)12815230(bibid) *035 $a(NO-OsBA)0601127 *041 $hjpn *08204$qNO-OsBA$a613.7182$223/nor *090 $c613.718$dEIK *1001 $aEiko$6(NO-LaBS)864273-1$_34539300 *24510$aAlle klarer spagaten!$bmykere og smidigere på fire uker - uansett alder$cEiko ; oversatt fra japansk av Tara Ishizuka Hassel *2461 $aDonnani karada ga kataihitodemo bettato kaikyaku dekiruyoninaru sugoi hoho$iOriginaltittel *260 $aOslo$bCappelen Damm$c[2021] *300 $a176 sider$billustrasjoner i farger$c24 cm *336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco *337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt *338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bjap.$0(NO-LaBS)864273-1 *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)864273-2 *500 $aOriginaltittel: Donnani karada ga kataihitodemo bettato kaikyaku dekiruyoninaru sugoi hoho *5208 $aEiko er en svært populær yogalærer fra Osaka i Japan, også kjent som "dronningen av spagaten". Stram muskulatur og stive kropper kan føre til helseproblemer som for eksempel ryggplager. En fremoverbøyd spagat tøyer ledd og muskler i lår, korsrygg og hofter. Ved å bruke noen få minutter hver dag på bestemte tøyninger, kan man få bedre blodsirkulasjon, balanse og fordøyelse, og mindre vondt i kroppen. Boken inneholder tøyninger for alle aldre, som også kan inngå som et ledd i yogatrening. Eiko tar bruk av narrative grep i form av en fortelling som utvikler seg i takt med bokens treningsprogram. Boken er utgitt i flere land. Omtalen er utarbeidet av BS. *65017$aStretching$gtrening$2bibbi$9nor$_46307300 *65027$aSpagater$2bibbi$9nor$_46307400 *7001 $aHassel, Tara Ishizuka$d1978-$eoversetter$4trl$6(NO-LaBS)864273-2$_34539600 *900 0$aIshizuka Hassel, Tara$9nor$zHassel, Tara Ishizuka$_34539700 *950 0$aTøyeøvelser$zStretching$9nob$_46307500 *950 0$aTøyeøvingar$zStretching$9nno$_46307600 *950 0$aUttøying$zStretching$9nor$_46307700 ^