Hopp over navigasjon
    
Søk med mobilen
Omslagsbilde
""
Logg inn øverst til høyre, med nasjonalt lnr for å gi stjernekast
Utgitt:
2005 . - Bok . - 244 s.
Bokmål
Opplysninger:
Allen Carr er mannen bak "Endelig ikke-røyker". Ut i fra sin egen erfaring som storrøyker beskrev Allen Carr her en metode som hjelper røykere med å stumpe røyken for godt. En stor del av boken fokuserer på hvordan man kan forberede seg psykisk. Denne metoden er like effektiv for menn og kvinner, men kvinner og menn oppfatter ofte en del spørsmål forskjellig. Nå kommer han derfor med en metode som skal hjelpe kvinner spesielt med å slutte å røyke. Han tar opp spørsmål som er spesifikke for kvinner,og viser hvordan man løser dem.
Hylleplass:
362.2960 CAR
Bestill       Husk denne

(beta)Bli den første til å skrive anmeldelse

NrAvdelingBindPlasseringNoteStatusHylle
8Sølvberget, 3. etasje På hylla 362.2960 CAR
Forlaget skriver om denne boka:

Allen Carr har høstet bred anerkjennelse som verdens fremste ekspert på hvordan man hjelper røykere med å slutte. Hans internasjonale bestselger Endelig ikke-røyker! er solgt i mer enn tre millioner eksemplarer, og nettverket hans av klinikker tilbyr behandling over hele verden.

Antallet kvinner som røyker stiger ubønnhørlig, mens antallet mannlige røykere gradvis går ned. Easyway- metoden er like effektiv for kvinner som for menn, men mange spørsmål som gjelder røyking oppfattes forskjellig av kvinner, og kvinner som ønsker å bryte ut av vanen står overfor særskilte vanskeligheter.

I Endelig ikke-røyker! for kvinner tar Allen Carr opp disse forskjellene og vanskelighetene og viser hvordan hans metode kan bidra til å løse dem. Mens tobakksreklamen nå sikter seg inn mot kvinner for å holde dem på kroken, er denne boken utformet spesielt for å hjelpe dem med å bli kvitt avhengigheten.

Side
Innledning9
1Damene først12
2Er flasken halvfull eller halvtom?21
3Mirakel eller magi?31
4Hvordan kan du vite når du er kurert?38
5Min påstand48
6Ruin61
7Hvorfor virker ikke Easyway på alle røykere?64
8Hjernevaskingen74
9Nikotinavhengighet80
10Immunsystemet vårt85
11Det "store uhyret"90
12Hvilken parfyme liker du best?95
13Sult99
14Fornøyde måteholdsrøykere110
15Man trenger viljestyrke for å slutte128
16Hvilket er det sterke kjønn?140
17Røyking under svangerskapet146
18Myten om at røyking gjør det enklere å gå ned i vekt154
19Hvor mange myter har vi stukket hull på?173
20Å fjerne assosiasjonene194
21"Tomrommet"210
22Erstatninger gjør det vanskeligere å slutte209
23De siste instruksjonene214
24Hvordan forbli en fornøyd ikke-røyker for resten av livet227
Tillegg A: De grunnleggende instruksjonene du skal følge mens du leser denne boken232
Tillegg B: Instruksjoner som gjør det enklere å slutte for godt233
Liste over Easyway-klinikker235

Endelig glad i å fly : den enkle måten å nyte flyturen på


av Allen Carr
Bok utgitt 2006
Ledig (Avd.: Sølvberget, 3. etasje 616.852 CAR)
Bestill Husk denne

Endelig ikke-røyker! : for kvinner


av Allen Carr (oversatt av Svein Svarverud)
Bok utgitt 2005
Ledig (Avd.: Sølvberget, 3. etasje 362.2960 CAR)
Bestill Husk denne
Vis alltid denne fanen

Bibliotekarenes bokanmeldelser - fra anbefalinger.deichman.no

Vis alltid denne fanen
  • Tips en venn om Endelig ikke-røyker! : for kvin
  • Del på Facebook
  • Vis Facebooks Liker-knapp
  • Del på Twitter
  • Vis QR-kode med lenke for mobil
  • Foreslå innkjøp
  • Annen visning

Huskeliste

Lista er tom