Å nå sine mål krever viljestyrke og selvkontroll. Forfatterne gir råd om hvordan du setter realistiske mål, følger fremgangen og beholder roen i de vanskelige stundene. De kombinerer praktisk kunnskap med nyere forskning på området, og hevder at du kan bli en bedre versjon av deg selv ved hjelp av kunnskap om menneskelig atferd. Boken skal hjelpe leseren med å nå sine mål, det være seg å oppleve lykke, god helse, bedre tid eller økonomisk trygghet.
Mangel på selvbeherskelse er kanskje vår tids største sosiale problem. Enten vi søker lykke, god helse eller økonomisk trygghet, når vi ikke målene uten å styrke viljen.
Sosialpsykolog Roy F. Baumeister gikk sammen med vitenskapsjournalist John Tierney fra The New York Times for å utforske viljestyrken vår. Resultatet er denne boken som kombinerer praktisk kunnskap med det beste fra nyere forskning.
