«Jeg er en mann, og jeg blir sint. Forskjellen fra tidligere er at jeg nå vet hva dette bunner i og hvordan jeg kan mestre det. Nå tyr jeg ikke lenger vold når jeg blir sint, det har jeg ikke gjort på flere år...kona og resten av familien er er enige om at jeg har hatt stor fremgang. Men når jeg virkelig sint, vet jeg at jeg skremmer dem. Det er ikke meningen, men det skjer.»
Denne boken er for menn som blir skikkelig sinte - menn som kan bli voldelige, skape frykt i andre deler eller lage problemer for seg selv og sine omgivelser. «Ditt sinne er ditt ansvar» er forfatter Frank Donovans utgangspunkt. Ved å bruke egne erfaringer og erfaringene til menn som har gått i terapi hos ham, viser han på en konkret måte hvordan du kan bearbeide de følelsene og erfaringene som ligger til grunn for sinneproblemet. Ved å gjenkjenne hva som skjer med deg når du blir sint, kan du lære å handle hensiktsmessig neste gang du står i fare for å miste kontrollen.
Du holder en sjelden bok i hånden; en av svært få bøker som finnes for deg som sliter med ditt eget sinne og risikoen for å utøve vold...Donovans bok er også nyttig for de som ikke kjenner seg igjen i å ha utøvet vold, men som synes eget sinne er slitsomt og skremmende.
Pål Kristian Molin, psykolog tilknyttet Alternativ til vold.
