Utad var hun den vellykkede yrkeskvinnen som feiret jobbsuksess med champagne. Hjemme var Gunn-Helen Øye en sliten mamma som drakk Martini skjult i kaffekrus. Fra å mestre jobb og småbarn med et glass vin på mandag og to vinglass på jobbfesten tirsdag, mistet hun kontroll over «den kule livsstilen». Alt begynte å dreie seg om drikkingen. «Hvorfor sa dere ikke i fra?» spør Øye nå; «Dere som sto meg nærmest; kjæreste, foreldre, søsken, venner og kolleger?» 30 år etter at Øye sluttet å drikke alkohol, feirer hun fortsatt edruskapsdagen, det avgjørende øyeblikket da hun la seg inn til avrusning. I denne boken deler hun sin sterke historie og ser som trendforsker på hvilken rolle alkoholen spiller i dagens nytelseskultur og hvilken sprengkraft ubevisste vaner har.
Et sunt liv er enklere enn du tror! En stadig større del av livet vårt dreier seg om å forbedre helsa. Enten det gjelder kosthold, trening, behandlere vi burde gå til, eller tiltak for å styrke psyken. Men kan du noensinne bli fornøyd hvis det alltid er noe du bør endre på? Kaveh Rashidi mener oppmerksomheten på alt som må forbedres, paradoksalt nok går ut over helsa vår. Vi mister oversikten over hva som er viktigst, blir stresset og til syvende og sist sykere. I denne boka bruker han sine erfaringer som fastlege til å gi kloke og konstruktive, forskningsbaserte råd. Målet er å gi deg færre ting å tenke på, slik at du kan senke skuldrene og ta effektive valg for helsa. Så kan du heller bruke tiden til faktisk å leve et godt liv.
