Kan én ukes hard innsats forandre deg for livet? Erik Bertrand Larssen anbefaler i denne boken å gjøre alt du vet at du burde gjøre, i syv dager. Stå opp tidlig, spis sunt, tren før frokost, vær effektiv på jobb og vær til stede for barna dine. På denne måten vil du se at du mestrer mye mer enn du trodde på forhånd. Erfaringene vil så gjøre det lettere å oppnå forandring over tid. Erik Bertrand Larssen har tidligere gitt ut boken Bli best med mental trening (2012).
. - God, leselig skrift
"Jeg ønsker å lage en sivil variant av Forsvarets helvetesuke. En helvetesuke som alle kan ta del i, uansett hva man driver med. Du skal gjøre det du normalt gjør, men du skal gjøre alt veldig mye bedre."
Mentaltrener Erik Bertrand Larssens helvetesuke er et detaljert dag-for-dag-program som viser deg hvordan du kan stoppe opp og løfte deg selv ut av komfortsonen, bryte de daglige rutinene, strekke deg litt lenger. Det handler blant annet om å finne riktig fokus, planlegge arbeidsoppgavene og hvordan mobilisere for å gjennomføre dem. Om du i løpet av én uke gjør ditt ytterste på alle områder, vil du oppdage at du klarer mer enn du trodde på forhånd og du vil etablere nye og bedre vaner.
