Har bibliografi, innholdsfortegnelse, noter
. - Hektisk liv og tidsklemme, virker negativt inn på pusten vår. Dårlige pustevaner skaper spenninger i kroppen. Et stillesittende liv gir også fysiske og psykiske plager som stive skuldre, muse-arm og smerter i nakke og skuldre. Både hjerterytme og blodtrykk går ned når man puster med magen, og det er aldri for sent å forbedre pustemønsteret. Boken inneholder aktuell forskning, men kan leses av alle. Bakerst i boken finner man praktiske pusteøvelser.
. - God, leselig skrift
. -
349 kr
