Opplysninger2
| 1. norske utgave (innbundet) 2020
. - Originaltittel: Atomic habits : an easy & proven way to build good habits & break bad ones
. - Hvordan bli kvitt uvaner - begynn i det små. Ifølge journalist James Clear er ekte endring basert på flere hundre avgjørelser man tar daglig. Det kan handle om å stå opp fem minutter før man egentlig må eller spise litt mindre ved å drikke et glass vann før maten. I 'Mikrovaner' kommer Clear med konkrete forslag til små endringer. Hvis man lar dem bli en del av den daglige rutinen, kan de være med på å skape varige gode vaner. Omtalen er utarbeidet av BS.
|
