Hopp over navigasjon
Sølvberget bibliotek og kulturhus
Hjemmeside
Søk
Mine Lån
Min profil
Kontakt oss
Kontaktdetaljer
Kontaktskjema
Forslagsskjema
Mer...
Avansert søk
Flere søkemetoder...
Søk i alfabetisk liste over søkeord
Kommandosøk (CCL)
Kikkhullet
Mobil-nettsider / webapp
Interesser
Huskeliste
Historikk
Mine stjernekast
Lukk meny
Lånernummer
PIN-kode
Vis
Glemt PIN?
Ny låner?
Forbli pålogget
Sølvberget bibliotek og kulturhus
Søkefelt
X
Avgrens
Medietyper
Bok
Film
CD
Lydbok
E-bok
Språkkurs
Søk bare etter
Tittel
Person
Emne
Beregnet på
Barn
Ungdom
Voksen
Vis kun ledige titler
Flere valg (År, Språk, m.fl)
Utgivelsesår
Fra
til
Språk
Velg språk
Afrikaans
Albansk
Amharisk
Arabisk
Armensk
Aserbadjansk
Asturiansk
Baskisk
Belarusisk
Bengali
Bokmål
Bosnisk
Bretonsk
Bulgarsk
Burmesisk
Cambodiansk
Dansk
Dari
Dinka
Egyptisk
Engelsk
Eskimo
Esperanto
Estisk
Etiopisk
Farsi
Finsk
Flamsk
Flerspråklig
Fransk
Færøysk
Gaelisk
Georgisk
Gresk, klassisk
Gresk, moderne
Grønlandsk
Gujarati
Hausa
Hebraisk
Hindi
Igbo
Indonesisk
Ingen
Irsk
Islandsk
Italiensk
Japansk
Katalansk
Kikongo
Kinesisk
Kinyarwanda
Koreansk
Kroatisk
Kurdisk
Kurmanji
Kvensk
Latin
Latvisk
Litauisk
Lulesamisk
Makedonsk
Nederlandsk
Nepalesisk
Nordsamisk
Norrøn
Norsk
Nynorsk
Oromo
Panjabi
Pashto
Polsk
Portugisisk
Romani
Rumensk
Russisk
Samisk (andre)
Serbisk
Shona
Skoltesamisk
Slovakisk
Slovensk
Somalisk
Sorani
Spansk
Språk ikke angitt
Svensk
Swahili
Sørsamisk
Tagalog
Tamil
Tatarisk
Thai
Tigrinja
Tsjekkisk
Twi
Tyrkisk
Tysk
Ubestemt
Uigurisk
Ukrainsk
Ungarsk
Urdu
Uten språklig innhold
Vietnamesisk
Walisisk
Wolof
Xhosa
Yoruba
Må også inneholde:
Nytt søk
Avansert søk
Andre søkemetoder
Avansert søk
Søk i alfabetisk liste over søkeord
Kommandosøk (CCL)
Kikkhullet
Søk med mobilen
Katalogpost
*0010759761 *003NO-LaBS *00520211116210940.0 *007t *008190129s2018 no er 0 nob d *009 cam 1 *019 $bl *020 $a978-82-429-6365-9$qib.$qrettet$z9788242962140$cNkr 349.00 *0243 $a9788242963659 *035 $a(NO-LaBS)11549889(bibid) *035 $a(NO-OsBAS)150307107 *040 $bnor *08204$a613.71$223/nor$qNO-OsBAS *090 $bq$c613.71$dSEE *1001 $aSeeberg, Pia$d1989-$6(NO-LaBS)759761-1$_35732000 *24510$aBli din egen PT$bsterkere i hode og kropp helt på egen hånd$cPia Seeberg ; [foto: Rasmus Kongsøre ... [et al.]] *260 $aOslo$bEgmont Publ.$ccop. 2019 *300 $a176 s.$bkol. ill.$c25 cm *336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco *337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt *338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-LaBS)759761-1 *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-TrBIB)1542890019295 *500 $aFeil ISBN i kolofonen: 978-82-429-6214-0 *500 $aSmarte treningsprogrammer + mentale verktøy - Tittelsiden *5208 $aDrømmer du om å ha din egen personlige trener? En som skreddersyr treningen slik at du blir fysisk og mentalt sterkere, og får frem den beste versjonen av deg selv? Da er dette boka for deg! Kanskje har du allerede passe dreisen på trening, kosthold og egen helse, uten å helt få til det du ønsker? Eller er du en jojo-trener som trenger å ta styringa selv, en gang for alle? Uansett utfordringer vil denne boka hjelpe deg med å oppnå det du vil, gjennom enkle fysiske og mentale verktøy og treningsprogrammer som følger deg gjennom vinter, vår, sommer og høst. Du kommer aldri mer til å lure på hva eller hvordan du skal trene, enten du er på ferie, hytta, treningssenteret eller hjemme på stuegulvet. I Bli din egen PT deler Pia sin oppskrift på hvordan du oppnår treningsresultatene du drømmer om, helt på egen hånd. I tillegg forteller hun sin personlige historie om reisen fra å være en overvektig, bedagelig jentunge i Drammen til å bli en av landets største treningsprofiler. *65007$aCoaching$2Bokbasen AS$_20546800 *65007$aTrening$9nob$2Bokbasen AS$_30328900 *7001 $aKongsøre, Rasmus$d1990-$0(NO-TrBIB)1542890019295$efotograf$4pht$8m$_30847400 *85641$amedia.boknett.no$uhttps://media.boknett.no/objects/07/71/150307107/productimage_ORG_e95323a49ac803b826620303f45fc3602dd25b91.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg *90010$aKongsøre, Johan Rasmus Benitt$jNO$zKongsøre, Rasmus$_30847500 ^