Hopp over navigasjon
Sølvberget bibliotek og kulturhus
Hjemmeside
Søk
Mine Lån
Min profil
Kontakt oss
Kontaktdetaljer
Kontaktskjema
Forslagsskjema
Mer...
Avansert søk
Flere søkemetoder...
Søk i alfabetisk liste over søkeord
Kommandosøk (CCL)
Kikkhullet
Mobil-nettsider / webapp
Interesser
Huskeliste
Historikk
Mine stjernekast
Lukk meny
Lånernummer
PIN-kode
Vis
Glemt PIN?
Ny låner?
Forbli pålogget
Sølvberget bibliotek og kulturhus
Søkefelt
X
Avgrens
Medietyper
Bok
Film
CD
Lydbok
E-bok
Språkkurs
Søk bare etter
Tittel
Person
Emne
Beregnet på
Barn
Ungdom
Voksen
Vis kun ledige titler
Flere valg (År, Språk, m.fl)
Utgivelsesår
Fra
til
Språk
Velg språk
Afrikaans
Albansk
Amharisk
Arabisk
Armensk
Aserbadjansk
Asturiansk
Baskisk
Belarusisk
Bengali
Bokmål
Bosnisk
Bretonsk
Bulgarsk
Burmesisk
Cambodiansk
Dansk
Dari
Dinka
Egyptisk
Engelsk
Eskimo
Esperanto
Estisk
Etiopisk
Farsi
Finsk
Flamsk
Flerspråklig
Fransk
Færøysk
Gaelisk
Georgisk
Gresk, klassisk
Gresk, moderne
Grønlandsk
Gujarati
Hausa
Hebraisk
Hindi
Igbo
Indonesisk
Ingen
Irsk
Islandsk
Italiensk
Japansk
Katalansk
Kikongo
Kinesisk
Kinyarwanda
Koreansk
Kroatisk
Kurdisk
Kurmanji
Kvensk
Latin
Latvisk
Litauisk
Lulesamisk
Makedonsk
Nederlandsk
Nepalesisk
Nordsamisk
Norrøn
Norsk
Nynorsk
Oromo
Panjabi
Pashto
Polsk
Portugisisk
Romani
Rumensk
Russisk
Samisk (andre)
Serbisk
Shona
Skoltesamisk
Slovakisk
Slovensk
Somalisk
Sorani
Spansk
Språk ikke angitt
Svensk
Swahili
Sørsamisk
Tagalog
Tamil
Tatarisk
Thai
Tigrinja
Tsjekkisk
Twi
Tyrkisk
Tysk
Ubestemt
Uigurisk
Ukrainsk
Ungarsk
Urdu
Uten språklig innhold
Vietnamesisk
Walisisk
Wolof
Xhosa
Yoruba
Må også inneholde:
Nytt søk
Avansert søk
Andre søkemetoder
Avansert søk
Søk i alfabetisk liste over søkeord
Kommandosøk (CCL)
Kikkhullet
Søk med mobilen
Katalogpost
*0010856759 *003NO-LaBS *00520211116210956.0 *007t *008200908s2018 no er 0 nob d *009 nam 1 *019 $bl *020 $a978-82-93516-28-6$qib.$cNkr 379.00 *0243 $a9788293516286 *035 $a(NO-LaBS)11730880(bibid) *035 $a(NO-OsBAS)150306904 *040 $bnor *08204$a613.7$223/nor$qNO-OsBAS *090 $c613.7$dAND *1001 $aAndersen, Desirèe$d1983-$6(NO-LaBS)856759-1$_37351700 *24510$aFit på 30 dager$bkost- og treningsplanen som virker$cDesirèe Andersen ; [alle matbilder: Desirèe Andersen ; treningsbilder og portretter: Marte Garmann] *260 $a[Oslo]$bPilar$c2018 *300 $a207 s.$c25 cm *336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco *337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt *338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-LaBS)856759-1 *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-TrBIB)1542890019340 *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-TrBIB)5083320 *500 $aFra suksessbloggen Fitfocus - Omslaget *5208 $aHvor fit kan du bli på 30 dager? Desirèe Andersen gir deg det du trenger for å få en lettere, sunnere og sprekere livsstil. Gjennom suksessbloggen Fitfocus.no har Desireè inspirert over 100.000 følgere til å spise sunnere og bevege seg mer. Ingen er like, og vi har ikke samme hverdag eller mål, men det skal være lett å leve sunt. Derfor er denne boken bygget opp slik at du kan velge den veien som passer din definisjon av fit. Enten du ønsker å gå ned i vekt, bli sterkere, få bedre kondisjon eller vil bli inspirert til et sunnere kosthold. Her får du Desirèes populære oppskrifter og treningsøvelser samlet. Fire ukemenyer med praktiske handlelister som kan få plass i en travel hverdag. Det er hjemmelaget sunn mat basert på gode råvarer, som kan spises av hele familien. Men det er også plass til noen søte belønninger til slutt. Treningsopplegget kan du tilpasse dine mål og din hverdag, enten du trener i studio eller hjemme. 30 dager er alt som skal til for å bidra til å skape god helse, overskudd, glede og en sunn livsstil som varer og varer. *65007$aErnæring$2Bokbasen AS$9nno$_48542200 *65007$aErnæring$2Bokbasen AS$9nob$_45945400 *65007$aTrening$2Bokbasen AS$9nno$_48701600 *65007$aTrening$2Bokbasen AS$9nob$_45960600 *7001 $aAndersen, Desirée$d1983-$0(NO-TrBIB)1542890019340$efotograf$4pht$8f$_32056500 *7001 $aJohnsen, Marte Garmann$d1976-$0(NO-TrBIB)5083320$efotograf$4pht$8f$_34141100 *7400 $aFit på tretti dager *85641$amedia.boknett.no$uhttps://media.boknett.no/objects/04/69/150306904/productimage_ORG_2e6ec73484949107538ba3b0613457e3b1a639f6.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg ^