Type 2-diabetes og forstadier til dette (prediabetes) er et resultat av athormoner og signalsubstanser ikke fungerer optimalt. For å bli friskere ogreversere denne prosessen, må man ta utgangspunkt i denne fysiologiskeubalansen.Vektreduksjon og bedre helse hos type 2-diabetikere og dem med prediabetesmå baseres på et kosthold der fokus er hormonell og fysiologisk balanse istedet for kaloriregnskap.Denne boken er en praktisk tilnærming til livsstilsendring med konkrete rådi forhold til mestring, kosthold og trening for deg som har fått konstatertdiabetes type-2, som har en prediabetes eller som vil være føre var.Reversering av type 2-diabetes og en reduksjon av det farlige midjefettethandler om de 4 viktige M’ene:MAT - MEDISIN - MESTRING - MOSJON
