*0010637116
*003NO-LaBS
*00520211116211307.0
*007t
*008150107s2015 xx e 0 nob d
*009 nam 1
*019 $bl
*020 $a978-82-489-1622-2$qib.$c349 kr
*035 $a(NO-LaBS)10245066(bibid)
*08274$qNO-OsBA$a613.71$25
*090 $bq$c613.71$dSAN
*1001 $aSandvig, Helene$d1968-$6(NO-LaBS)637116-1$_27638900
*24510$a5-10-15$bfå minutter, maks effekt$cHelene Sandvig
*260 $aOslo$bKagge$ccop. 2015
*300 $a142 s.$bkol. ill.
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)637116-1
*5058 $aHar innholdsfortegnelse
*5208 $aI denne boken viser Helene Sandvig hvordan man kan komme i toppform, selv som travel trebarnsmor. Selv har hun aldri vært i så god form som etter at hun sluttet å trene. I stedet for å stresse avgårde til treningsstudio, la hun inn små miniøkter i hverdagen. Her viser hun øvelser man kan gjøre enkelt, overalt og når man har tid. I tillegg gis det tips om ferieøvelser, trim sammen med barna, tips for sterkere rygg og sunne oppskrifter som det går raskt å lage.
*599 $a349 kr
*65007$aTrening$9nob$2Bokbasen AS$_30328900
*65014$aTrening$_10781500
*65024$aLivsstil$_10179400
*7400 $aFem, ti, femten
^
