*001908666
*003NO OsBA
*00520230113153802.0
*007ta
*008221212s2023    no     e       0  0 nob d
*009     nam a22      c 4500
*019  $bl
*020  $a9788205552203$cNkr 229.00$qheftet
*035  $a(NO-LaBS)18027724(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0672487
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda
*08204$a616.852206$qNO-OsBA$223/nor
*090  $c616.85$dSHA
*1001 $aSharma-Bakkevig, Jonas$d1979-$0(NO-TrBIB)1630366669781$4aut$811$81$_46707500
*24010$aMin vei ut av sosial angst$_46707600
*24510$aMin vei ut av sosial angst$cJonas Sharma-Bakkevig
*250  $a1. utgave
*264 1$aOslo$bGyldendal$c2023
*300  $a114 sider$billustrasjoner
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mKjønn$am$811
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$aNordmenn$bn.$2bibbi$81
*520  $aVentetiden for å få komme til psykolog er ofte lang, og det kan føles frustrerende å måtte vente når man endelig har tatt mot til seg og bedt om hjelp. Tenk om kunnskapen og erfaringen psykologen sitter på kunne nå deg, uansett hvor du bor eller når du trenger hjelp, slik at du på egen hånd kunne begynne å finne ut av ting, med forskningsbaserte metoder? I Min vei ut av sosial angst deler psykologspesialist Jonas Sharma-Bakkevig av sin kliniske erfaring, og gir deg et ferdig behandlingsopplegg som du kan følge. Her finner du konkrete råd og forslag til øvelser og aktiviteter som du kan prøve ut, og spørsmål til refleksjon. Kanskje kan hans metode også bli din vei ut av sosial angst?
*65017$aSosial angst$xBehandling$0(NO-OsBA)1453985$2bibbi$9nno$_46707700
*65017$aSosial angst$xBehandling$0(NO-OsBA)1453985$2bibbi$9nob$_46707800
*7001 $aSharma-Bakkevig, Jonas$d1979-$0(NO-TrBIB)1630366669781$tMin vei ut av sosial angst$_46707500
*8521 $h616.85$iSHA
*856  $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/be78f6af-c558-40da-a71c-d92ce7c20f04/original.jpg$3Omslagsbilde
*856  $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/be78f6af-c558-40da-a71c-d92ce7c20f04/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*900 0$aBakkevig, Jonas Sharma-$9nor$zSharma-Bakkevig, Jonas$_44304000
^