Mindfulness i hverdagen : lev livet nå
Rebekka Th. EgelandEgeland, Rebekka Th. Bok Bokmål utgitt cop. 2010
*0010634579 *003NO-LaBS *00520211116211924.0 *007t *008140905s2010 xx e 0 nob d *009 nam 1 *019 $bl *020 $a978-82-7900-674-9$qh.$c149 kr *035 $a(NO-LaBS)2408575(bibid) *08274$qNO-OsBA$a158.12$25 *090 $c158.12$dEGE *1001 $aEgeland, Rebekka Th.$d1983-$6(NO-LaBS)634579-1$_24317400 *24510$aMindfulness i hverdagen$blev livet nå$cRebekka Th. Egeland *260 $aOslo$bPantagruel$ccop. 2010 *300 $a221 s.$bill. *336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco *337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt *338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)634579-1 *500 $a1. utg. 2009 med tittel: Lev livet nå *5058 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse *5208 $aDenne boken gir en god innføring i å møte livet på en annen måte. Metoden som beskrives er bygget på tusenårige østlige tradisjoner, men vi kan finne elementer av dette i alle kulturer. Mindfulness-meditasjon har til hensikt å hjelpe oss å være fullt og helt til stede i det som skjer rundt oss på en ikke-dømmende måte. Boken gir innføring i bakgrunnen og elementene i metoden og hvordan man kan utvikle balanse i livet gjennom praktisering av den. Den peker på betydningen av våken tilstedeværelse for velvære og vår evne til å takle stress, og gir forslag til hvordan man kan arbeide med dette selv. *599 $a149 kr *650 4$aOppmerksomhet$_21171200 *650 4$aPersonlighetsutvikling$_13708000 *65007$aMindfulness$9nob$2Bokbasen AS$_31114000 *65014$aMeditasjon$_10214600 ^