*001972808
*003NO OsBA
*00520260123135133.6
*007ta
*008251028s2026    no     e          0 nob d
*009     nam a22      c 4500
*019  $av$bl
*020 #$a9788205621022$c384,68$qinnbundet
*035  $a(NO-LaBS)52139659(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)3762048
*035  $a(NO-OsBAS)1c91a8d8-608d-4ac5-b8ae-f7d6b39d0ea4
*040  $aNO-OsBAS$bnob$dNO-OsBA$erda
*082  $a641.5638$qNO-OsBAS$223/nor/20251222
*090  $c641.5$dBIR
*1001#$aBirkelund, Kristin$d1994-$0(NO-TrBIB)1764845784843$4aut$_51690700
*240  $aMer protein$_51690800
*24510$aMer protein$bmat som gjør deg sterkere$cKristin Birkelund
*264  $aOslo$bGyldendal$c2026
*300 #$a239 sider$billustrasjoner i farger
*336 #$atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 #$auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 #$abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*520 #$aI Mer protein viser Kristin Birkelund hvordan du enkelt kan lage smakfulle og raske måltider som gir kroppen det den trenger – uten tilsetningsstoffer og ultraprosesserte matvarer. Boka byr på næringsrike retter skreddersydd for treningsglade lesere med en aktiv livsstil, som i tillegg passer hele familien. Her får du inspirasjon til frokoster, mellommåltider og middager som gir både energi og metthet – før og etter trening. Kristin kombinerer solid fagkunnskap med matglede og praktiske tips, og beviser at proteinrik mat ikke trenger å være komplisert. Spis smart – få energi og overskudd! Kristin Birkelund er kostholdsveileder, coach og PT. Dette er hennes første bok.
*650 7$aProteinar$0https://id.nb.no/vocabulary/neo/603$2neo$9nno$_50960900
*650 7$aProteiner$0https://id.nb.no/vocabulary/neo/603$2neo$9nob$_50961000
*655 7$aKokebøker$0https://id.nb.no/vocabulary/ntsf/150$9nno$2ntsf$_44347000
*655 7$aKokebøker$0https://id.nb.no/vocabulary/ntsf/150$9nob$2ntsf$_44347100
*758  $aMer protein : mat som gjør deg sterkere$iVerksid:$0(NO-OsBA)15246089-a21a-405c-a039-abdada1b8ce4$2bibbi
*8521#$h641.5$iBIR
*8564#$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/daef1632-2d13-476c-96bf-558d4a5b4567/original.jpg$3Omslagsbilde
*8564#$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/daef1632-2d13-476c-96bf-558d4a5b4567/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
^