Core
Hollis Lance Liebman : oversatt av : Ann HøydalsnesInngår i serie: Anatomi og fitness
Liebman, Hollis Lance Bok Bokmål utgitt cop. 2015
Liebman, Hollis Lance Bok Bokmål utgitt cop. 2015
*0010636114 *003NO-LaBS *00520211116211552.0 *007t *008141111s2015 xx e 0 nob d *009 nam 1 *019 $bl *020 $a978-82-8173-571-2$qh.$c199 kr *035 $a(NO-LaBS)10252359(bibid) *041 $heng *08274$qNO-OsBA$a613.71$25 *090 $bq$c613.71$dLIE *1001 $aLiebman, Hollis Lance$_27564200 *24510$aCore$cHollis Lance Liebman : oversatt av : Ann Høydalsnes *2461 $aCore$iOriginaltittel *260 $aOslo$bExlibris$ccop. 2015 *300 $a192 s.$bkol. ill. *336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco *337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt *338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact *4901 $aAnatomi og fitness *500 $aUndertittel på omslaget: Din personlige treningsguide *5058 $aHar innholdsfortegnelse, ordliste *5208 $aCore-trening er en blanding av styrke- og kondisjonstrening, hvor balansetrening er sentralt, enten på matte eller med ball. Formålet er å trene kjernemuskulaturen i overkroppen, nedre del av ryggen, mage og hofter. Her finner du en omfattende innledning til trening av kjernemuskulaturen; over 65 trinn-for-trinn-øvelser for oppvarming, stabilitet og styrke i kjernemusklene samt uttøyningsøvelser. Videre inneholder boka forskjellige treningsprogrammer med ulike øvelser for kjernemuskulaturen slik at alle kan sette sammen et program som passer ens eget treningsbehov. *599 $a199 kr *650 4$aAnatomi$_10781900 *65014$aStyrketrening$_17415500 *7001 $aHøydalsnes, Ann$d1956-$eoversetter$4trl$_22821000 *7400 $aDin personlige treningsguide *830 0$aAnatomi og fitness$_27564000 ^