*0010636114
*003NO-LaBS
*00520211116211552.0
*007t
*008141111s2015 xx e 0 nob d
*009 nam 1
*019 $bl
*020 $a978-82-8173-571-2$qh.$c199 kr
*035 $a(NO-LaBS)10252359(bibid)
*041 $heng
*08274$qNO-OsBA$a613.71$25
*090 $bq$c613.71$dLIE
*1001 $aLiebman, Hollis Lance$_27564200
*24510$aCore$cHollis Lance Liebman : oversatt av : Ann Høydalsnes
*2461 $aCore$iOriginaltittel
*260 $aOslo$bExlibris$ccop. 2015
*300 $a192 s.$bkol. ill.
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*4901 $aAnatomi og fitness
*500 $aUndertittel på omslaget: Din personlige treningsguide
*5058 $aHar innholdsfortegnelse, ordliste
*5208 $aCore-trening er en blanding av styrke- og kondisjonstrening, hvor balansetrening er sentralt, enten på matte eller med ball. Formålet er å trene kjernemuskulaturen i overkroppen, nedre del av ryggen, mage og hofter. Her finner du en omfattende innledning til trening av kjernemuskulaturen; over 65 trinn-for-trinn-øvelser for oppvarming, stabilitet og styrke i kjernemusklene samt uttøyningsøvelser. Videre inneholder boka forskjellige treningsprogrammer med ulike øvelser for kjernemuskulaturen slik at alle kan sette sammen et program som passer ens eget treningsbehov.
*599 $a199 kr
*650 4$aAnatomi$_10781900
*65014$aStyrketrening$_17415500
*7001 $aHøydalsnes, Ann$d1956-$eoversetter$4trl$_22821000
*7400 $aDin personlige treningsguide
*830 0$aAnatomi og fitness$_27564000
^
