*0010643426
*003NO-LaBS
*00520211116211435.0
*007t
*008150918s2015 xx e 0 nob d
*009 nam 1
*019 $bl
*020 $a978-82-8220-100-1$qh.$c399 kr
*035 $a(NO-LaBS)10402951(bibid)
*041 $heng
*0827 $a155.9$25
*090 $c155.9$dKAB
*1001 $aKabat-Zinn, Jon$d1944-$_23872700
*24510$aLivets katastrofer$bbruk kroppen og sinnets visdom til å håndtere stress, smerte og sykdom$cJon Kabat-Zinn ; oversatt av Kjersti Velsand
*2461 $aFull catastrophe living$iOriginaltittel
*250 $aRev. og oppdatert utg.
*260 $a[Oslo]$bArneberg$c2015
*300 $a733 s.$bill.
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500 $aOriginaltittel: Full catastrophe living
*5058 $aHar bibliografi, noter, register
*5208 $aMindfulness har eksistert i tusener av år, og blir ofte omtalt som kjernen i buddhistisk meditasjon. Denne kjernen, som handler om oppmerksomhet og bevissthet, er likevel universell. Jevnlig mindfulness-praksis viser seg å gi overbevisende effekter på helse og velvære, ifølge medisinsk forskning. "Livets katastrofer" regnes som en moderne klassiker innenfor mindfulness-feltet. Boken inneholder øvelser som enkelt kan integreres i eget liv, i tillegg til et 8-ukers program med detaljert veiledning. Boken er en praktisk guide for enhver, syk eller frisk, som ønsker å gå forbi egne hindringer mot et liv med god helse og livskvalitet. Denne oppdaterte utgaven inkluderer de siste funnene i forskningen på mindfulness.
*599 $a399 kr
*65014$aOppmerksomhet$_21171200
*65024$aStress$_13904700
*7001 $aVelsand, Kjersti$d1970-$eoversetter$4trl$_23241300
^
