En liten bok om mindfulness : 10 minutter om dagen som gir mindre stress og mer ro
Collard, Patrizia Bok Bokmål utgitt 2017
*0010655128 *003NO-LaBS *00520211116210817.0 *007t *008170214s2017 xx e 0 nob d *009 nam 1 *019 $bl *020 $a9788293493037$qh.$c129 kr *0820 $223/nor$a158.12 *090 $c158.12$dCOL *1001 $aCollard, Patrizia$_28841000 *24510$aEn liten bok om mindfulness$b10 minutter om dagen som gir mindre stress og mer ro *2463 $aThe little book of mindfulness$iOriginaltittel *260 $bMemo forlag AS$c2017 *300 $a96 s.$bill. *336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco *337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt *338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact *500 $aOriginaltittel: The little book of mindfulness *5208 $aMindfulness handler om å roe kropp og sinn ved å rette oppmerksomheten mot det som skjer her og nå. I denne lille boken viser Patrizia Collard hvordan man kan oppnå nettopp mer ro og tilstedeværelse ved hjelp av øvelser som bare tar fem eller ti minutter. Innledningsvis forteller Collard litt om hva mindfulness går ut på, så presenteres 30 enkle øvelser. Omtalen er utarbeidet av BS. *599 $a129 kr *650 4$aOppmerksomhet$_21171200 *7001 $aLexow, Marie$eoversetter$4trl$_28841100 *7001 $aRead, Abigail$eillustratør$4ill$_28841200 ^