*0010661319
*003NO-LaBS
*00520211116211310.0
*007t
*008180104s2018    xx     e          0 nob d
*009     cam         1
*019  $bl
*020  $a978-82-02-55743-0$qh.$c379 kr
*035  $a(NO-LaBS)10866198(bibid)
*08204$qNO-OsBA$a613.71$223/nor
*090  $bq$c613.71$dBJØ
*1001 $aBjørnstad, Silje$d1987-$6(NO-LaBS)661319-1$_29256600
*24510$aSlik former du kroppen$bmed styrketrening og kosthold$cSilje Bjørnstad og Susanne Soydan
*260  $aOslo$bCappelen Damm$c2018
*300  $a125 s.$bkol. ill.
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)661319-1
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)661319-2
*5058 $aHar register
*5208 $aMange jenter vet ikke hva som skal til for å forme kroppen slik de ønsker. I denne boken får man råd om basis styrketrening og næringsrikt kosthold. Det trenger ikke være komplisert. Ved hjelp av enkle og effektive styrketreningsøvelser, treningsprogrammer, kostholdsråd og oppskrifter, kan man oppnå resultater både for utseende og helse. Styrketrening forebygger benskjørhet, forbedrer muskelstyrke og balanse og forebygger livsstilsykdommer. Det kan også forebygge og behandle overvekt og gi økt muskelmasse som strammer opp kroppen. Silje Bjørnstad er ernæringsfaglig rådgiver, personlig trener og journalist. Susanne Soydan er naprapat, personlig trener og gruppetreningsinstruktør. Omtalen er utarbeidet av BS.
*599  $a379 kr
*650 4$aErnæring$_10205900
*650 4$aKvinner$_10000700
*65007$aErnæring$9nob$2Bokbasen AS$_30350900
*65007$aStyrketrening$9nob$2Bokbasen AS$_31674500
*65014$aStyrketrening$_17415500
*7001 $aEngebakken, Ann Kristin$efotograf$4pht$_29256700
*7001 $aSoydan, Susanne$d1987-$emedforfatter$4aut$6(NO-LaBS)661319-2$_29256800
^