*0010661377
*003NO-LaBS
*00520211116211311.0
*007t
*008180105s2018 xx e 0 nob d
*009 nam 1
*019 $bl
*020 $a978-82-02-55923-6$qib.$c399 kr
*035 $a(NO-LaBS)10897130(bibid)
*08204$qNO-OsBA$a618.244$223/nor
*090 $c618.244$dMAT
*1001 $aMathiesen, Cathrine$d1978-$6(NO-LaBS)661377-1$_29261700
*24510$aYogamamma$bmed yoga gjennom graviditet, fødsel og barseltid$cCathrine Mathiesen
*260 $aOslo$bCappelen Damm$c2018
*300 $a244 s.$bkol. ill.
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)661377-1
*386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)661377-2
*5058 $aHar bibliografi, register
*5208 $aBoken presenterer yogaøvelser spesielt tilrettelagt for gravide. Øvelsene fremmer smidighet, styrke, balanse og sirkulasjon. Forfatteren forklarer dessuten pustens rolle og viser pusteøvelser som kan bidra til å redusere stress og angst, skape balanse og fremme søvn og hvile. Boken omfatter blant annet bekkenbunnsøvelser, visualiseringer, affirmasjoner og fødestillinger. Alle øvelser er presentert med bilder, trinn for trinn-beskrivelser og tips om tilpasninger. De er satt sammen i programmer for det enkelte trimester. Omtalen er utarbeidet av BS.
*599 $a399 kr
*650 4$aSvangerskap$_13758700
*650 4$aTrening$_10781500
*650 4$aYoga$_10214000
*65007$aSvangerskap$9nob$2Bokbasen AS$_31117100
*65007$aYoga$2Bokbasen AS$_10214000
*7001 $aWiig, Charlotte$efotograf$4pht$6(NO-LaBS)661377-2$_29261800
^
