Helseplanen : 4 søyler til et liv i balanse
Dr. Rangan Chatterjee ; oversatt av Lene StoksethChatterjee, Rangan · Bok · Bokmål · utgitt [2020]
Ikke ledig
ca 2 - 4 uker ventetidHenter eksemplarliste...
Fakta
Laster innhold...
Kopiér til utklippstavle
*0010861589 *003NO-LaBS *00520211116211544.0 *007t *008201124s2020 no er 0 nob d *009 nam 1 *019 $bl *020 $a978-82-7201-688-2$qinnbundet$cNkr 399.00 *0243 $a9788272016882 *035 $a(NO-LaBS)12336201(bibid) *035 $a(NO-OsBAS)150335737 *040 $bnor *0411 $anob$heng *08204$a613$223/nor$qNO-OsBAS *090 $c613$dCHA *1001 $aChatterjee, Rangan$d1977-$6(NO-LaBS)861589-1$_43350100 *24510$aHelseplanen$b4 søyler til et liv i balanse$bhvil, spis, tren, sov$cDr. Rangan Chatterjee ; oversatt av Lene Stokseth *2461 $aThe four pillar plan$iOriginaltittel *260 $aOslo$bJ.M. Stenersens forlag AS$c[2020] *300 $a247 sider$billustrasjoner$c24 cm *336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco *337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt *338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bGB$0(NO-LaBS)861589-1 *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-TrBIB)10061201 *500 $aOriginaltittel: The four pillar plan *5208 $aInspirerende om hvordan vi enkelt kan ta kontroll over egen helse. I den internasjonale bestselgeren Helseplanen, viser den anerkjente legen Rangan Chatterjee hvordan små endringer i hverdagen kan gjøre oss friskere. Nøklene er hvile, mat, bevegelse og søvn - og å finne balansen mellom disse. Boka er basert på nyskapende forskning og viser hvordan du enkelt kan gå frem for å gjøre endringer i livet ditt. Chatterjee anbefaler for eksempel minst et kvarters egentid hver dag, regelmessig søvn, flere gåturer i hverdagen, og periodisk faste. Inspirerende og konkret om hvordan hver og en av oss kan bedre vår egen helse og livskvalitet. *65007$aHelse$9nno$2Bokbasen AS$_33817900 *65007$aHelse$9nob$2Bokbasen AS$_30776700 *7001 $aStokseth, Lene$d1963-$0(NO-TrBIB)10061201$eoversetter$4trl$8f$_35641500 *85641$amedia.boknett.no$uhttps://media.boknett.no/objects/37/57/150335737/productimage_ORG_6ad9adfc78bb564caffe50abca7708d6dd870dbc.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg ^