*0010646027
*003NO-LaBS
*00520211116211122.0
*007t
*008160113s2016 xx e 0 nob d
*009 nam 1
*019 $bl
*020 $a978-82-489-1788-5$qib.$c379 kr
*035 $a(NO-LaBS)10447360(bibid)
*08204$qNO-OsBA$a613.71082$223/nor
*090 $c613.71$dDEL
*1001 $aDeila, Mariann$d1979-$6(NO-LaBS)646027-1$_27638700
*24510$aTren der du er$b100 øvelser du kan gjøre hvor som helst$cMariann Deila
*260 $aOslo$bKagge$ccop. 2016
*300 $a173 s.$bkol. ill.
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)646027-1
*5058 $aHar bibliografi, noter
*5208 $aBoken tar for seg 100 øvelser man kan gjøre hvor som helst uten andre hjelpemidler enn egen kroppsvekt. Personlig trener Mariann Deila viser i denne boken hvordan man kan gjennomføre en treningsøkt i stua, på hotellrommet, på hytta eller verandaen. Det gis råd om øvelser og metoder som gjør deg sterkere og mer opplagt, og tips om hvordan man trener kondisjon og forbrenner fett. Videre tar hun for seg mentale verktøy for å holde på nye vaner.
*599 $a379 kr
*65007$aStyrketrening$9nob$2Bokbasen AS$_31674500
*65014$aStyrketrening$_17415500
^
