*0010949553
*003NO-OsBA
*00520250106100001.0
*007ta
*008      s2025    no a   e ||||||0| 0 nob|d
*009     bam a22      c 4500
*019##$bl
*020##$a9788272018688$cNkr 449.00$qinnbundet
*035  $a(NO-LaBS)51162822(bibid)
*035##$a(NO-OsBA)0743673
*040##$aNO-OsBA$bnob$erda
*08204$a613$qNO-OsBA$223/nor/20250106
*090  $c613$dMYS
*1001#$aMyskja, Audun$d1953-$0(NO-TrBIB)99017418$4aut$811$81
*24010$aMestringsmedisin
*24510$aMestringsmedisin$bmetodene som gir helse og livskvalitet$cAudun Myskja
*264#1$aOslo$bJ.M. Stenersens forlag$c[2025]
*300##$a287 sider$billustrasjoner
*336##$atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337##$auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338##$abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386##$aNordmenn$bn.$mNasjonalitet/regional gruppe$2bibbi$81
*386##$am$mKjønn$811
*520##$aSiden 1970-tallet har Audun Myskja utviklet metoder som hjelper der helsevesenet ikke strekker til. Det handler om å mestre hverdagen og livet, og om å finne de riktige verktøyene for akkurat deg, i den situasjonen du er i, med din kropp og de plagene du måtte ha. Kosthold, trening, søvn og å takle stress er viktig, men mestringsmedisin handler også om tanker, følelser og verdier. Om du er syk eller frisk, om du starter på null eller er i god form: Mestringsmedisin er en oppdatert innføring i Myskjas aller mest virkningsfulle metoder, formidlet med klokskap og dyp empati.
*65017$aHelse$0(NO-OsBA)1114609$2bibbi$9nno
*65017$aHelse$0(NO-OsBA)1114609$2bibbi$9nob
*65027$aPersonlegdomsutvikling$0(NO-OsBA)1121993$2bibbi$9nno
*65027$aPersonlighetsutvikling$0(NO-OsBA)1121993$2bibbi$9nob
*7001#$aMyskja, Audun$d1953-$tMestringsmedisin$0(NO-TrBIB)99017418
*8521#$h613$iMYS
*950#0$aPersonleg helse$zHelse$9nno
*950#0$aPersonlig helse$zHelse$9nob
*950#0$aSelvutvikling$zPersonlegdomsutvikling$9nno
*950#0$aSelvutvikling$zPersonlighetsutvikling$9nob
*991##$a20250101
^