Forlaget skriver om denne boka:
Mennesker har alltid undret seg over hva som skjer i hjernen når de sover og bevisstheten er koplet ut. Søvn er et komplisert tema, og det finnes en lang rekke ulike søvnforstyrrelser, fra lette, men likevel plagsomme, til alvorlige og behandlingstrengende søvnsykdommer. I denne boka gir forfatterne en innføring i fenomenet søvn og problemer knyttet til søvn. De omtaler aktuelle behandlingsformer og gir råd om hvordan man selv kan håndtere søvnforstyrrelser og oppnå god sovn.
Boka er skrevet for helsepersonell, psykologer, pedagoger og andre som enten er interessert i fenomenet søvn, eller som arbeider med søvn og søvnproblematikk. Imidlertid har boka en form og et språk som gjør den til et nyttig hjelpemiddel også for personer uten helsefaglig utdanning, men som selv plages av søvnforstyrrelser eller søvnsykdommer.
