Boka gir en innføring i søvn og behovet for søvn når man blir eldre. Den handler blant annet om:
* Hvordan søvnen forandrer seg med alderen
* Er det farlig å sove lite?
* Hvordan sykdommer og medikamenter påvirker søvnen
* Hva kan gjøres med urolige ben
* Hvordan søvnproblemer blant eldre kan behandles
* Hva du selv kan gjøre for å få tilstrekkelig god søvn
Boka er skrevet for enhver som ønsker å vite mer om søvnens mysterier, eller hvordan man kan avhjelpe søvnproblemer når man blir eldre. Den er også et praktisk og nyttig redskap for studenter, helsepersonell eller andre som arbeider med eldre.
Forfatterne Wolland og Skard Heier er begge leger, nevrologer og søvnforskere. De forklarer, gir konkrete råd og besvarer de vanligste spørsmålene om søvn og søvnproblemer blant eldre.
Stikkord i margen gjør det lett å finne fram i boka.
