Psykolog Tor Wennerberg drøfter hvordan trygge og utrygge tilknytningserfaringer kan påvirke identitetsutviklingen vår og sette preg på våre væremåter i relasjon til andre mennesker. Hans budskap er at trygg tilknytning ligger til grunn for en utadrettet, aktiv og ikke-defensiv måte å leve på. Wennerberg peker på hvordan voksnes kjærlighetsrelasjoner ofte kan aktivere tidlig lærte reaksjonsmønstre som kan stå i veien for emosjonell åpenhet og intimitet, og viser hvordan slike mønstre kan brytes. Han spør: Hvordan kan man komme et annet menneske nær uten å miste seg selv?
"Vi mennesker er meningsskapende vesener, og vi skaper mening i relasjoner til andre. Den viktigste ressursen vi har for å takle kriser og vanskeligheter, er vår evne til å etablere gode relasjoner til andre, relasjoner som tilgodeser våre doble eksistensielle behov for nærhet og autonomi. Denne egenskapen er heller ikke noe som er fastlagt og uforanderlig, den påvirkes av våre anstrengelser for å bedre forståelsen av oss selv og andre, og gjennom de erfaringene vi gjør i relasjon til andre gjennom hele livet. Det er et livslangt prosjekt å forsøke å bli en følelsesmessig moden og differensiert person; en som kan holde fast ved seg selv uten å gi avkall på sitt dype behov for nærhet til andre. Og fordi intet menneske er perfekt, finnes det ingen som realiserer dette idealet fullt ut."
