I denne boka skiller Anthony Seldon mellom nytelse, lykke og glede, og tilbyr en åttetrinns tilnærming på hvordan man kan gjøre livet langt mer meningsfylt og givende. Ifølge Seldon kan jakten på lykke altfor lett bli en felle som får oss til å tro at det å være lykkelig er det eneste som gjelder. Forfatteren er svært kritisk til "positiv psykologi" og lykkekurs. Vi nå komme forbi dette hvis tilgangen til de dypeste nivåene av menneskelig erfaring skal åpne seg for oss og for å finne vår egen unike vei i livet. Forfatteren tilbyr ytterligere fem trinn som viser veien til disse dypere nivåer av erfaring, som igjen skal resultere i et liv med glede. Å hoppe av lykkebølgen til slutt vil gjøre deg lykkeligere og gi deg et mer tilfredsstillende liv.