I en alder av 24 år ble Matt Haig rammet av sterk panikkangst. En tilstand som drev ham så langt at han ikke ønsket å leve lenger. Dette er historien om depresjonen som fulgte, og om hvordan han kom seg ut av det med nytt livsmot. Det var gjennom ordene, i form av samtaler, lesing og egen skriving, han klarte å komme seg ut av den mørke perioden og som bidro sterkest til at han valgte å leve videre, ikke medisinering. Boken har vært en bestselger i Storbritannia.
