«Mat skal være en glede i livet og noe som fyller kroppen med næringen den trenger for å yte. Men man gidder ikke spise sunt i lengden om ikke det føles digg!»
Sunt og digg er skrevet til deg som vil velge bra mat, og som er opptatt av at mat skal være - ja, nettopp: digg! La deg inspirere til å spise det som både du og kroppen din har lyst på, og til å ta smarte matvalg som gjør deg mett, samtidig som du tar vare på planeten.
Emilie «Voe» Nereng var Norges største blogger. På utsiden var alt perfekt, men som så mange andre unge jenter slet hun med dårlig selvbilde og syntes det var vanskelig å finne ut av dette med mat, trening og kropp. Alt endret seg da hun la ned bloggen og begynte å studere ernæring. Matgleden kom tilbake, hun fikk et nytt fokus, og fant en egen styrke i seg selv.
Med denne boken gir Emilie oss det hun selv savnet: Kunnskapen og tryggheten vi trenger for å gi kroppen og hodet det som bygger oss opp! Du får over 80 digge oppskrifter og ernæring gjort enkelt og forståelig. Alt med grunnlag i Emilies kostholdsfilosofi: Vi må velge mat som er bra for både kroppen, jorda og sjela.
Emilie Nereng er en av de største matinfluenseme i Norge, og deler sin lidenskap for sunn og digg mat med over hundre tusen følgere via instagramkontoen @emilienutrition, podcasten Foodies, med sitt eget program på Matkanalen og i bladet ELLE.
