*0010864273
*003NO-LaBS
*00520211116211144.0
*007t
*008      b        xx     e       0  0 nob d
*009     nam         1
*019  $bl
*020  $a978-82-02-60226-0$qinnbundet$cNkr 379.00
*035  $a(NO-LaBS)12815230(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0601127
*041  $hjpn
*08204$qNO-OsBA$a613.7182$223/nor
*090  $c613.718$dEIK
*1001 $aEiko$6(NO-LaBS)864273-1$_34539300
*24510$aAlle klarer spagaten!$bmykere og smidigere på fire uker - uansett alder$cEiko ; oversatt fra japansk av Tara Ishizuka Hassel
*2461 $aDonnani karada ga kataihitodemo bettato kaikyaku dekiruyoninaru sugoi hoho$iOriginaltittel
*260  $aOslo$bCappelen Damm$c[2021]
*300  $a176 sider$billustrasjoner i farger$c24 cm
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bjap.$0(NO-LaBS)864273-1
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)864273-2
*500  $aOriginaltittel: Donnani karada ga kataihitodemo bettato kaikyaku dekiruyoninaru sugoi hoho
*5208 $aEiko er en svært populær yogalærer fra Osaka i Japan, også kjent som "dronningen av spagaten". Stram muskulatur og stive kropper kan føre til helseproblemer som for eksempel ryggplager. En fremoverbøyd spagat tøyer ledd og muskler i lår, korsrygg og hofter. Ved å bruke noen få minutter hver dag på bestemte tøyninger, kan man få bedre blodsirkulasjon, balanse og fordøyelse, og mindre vondt i kroppen. Boken inneholder tøyninger for alle aldre, som også kan inngå som et ledd i yogatrening. Eiko tar bruk av narrative grep i form av en fortelling som utvikler seg i takt med bokens treningsprogram. Boken er utgitt i flere land. Omtalen er utarbeidet av BS.
*65017$aStretching$gtrening$2bibbi$9nor$_46307300
*65027$aSpagater$2bibbi$9nor$_46307400
*7001 $aHassel, Tara Ishizuka$d1978-$eoversetter$4trl$6(NO-LaBS)864273-2$_34539600
*900 0$aIshizuka Hassel, Tara$9nor$zHassel, Tara Ishizuka$_34539700
*950 0$aTøyeøvelser$zStretching$9nob$_46307500
*950 0$aTøyeøvingar$zStretching$9nno$_46307600
*950 0$aUttøying$zStretching$9nor$_46307700
^