Få et bedre og lengre liv, forebygg helseplager og unngå sykdommer ved hjelp av et sunnere kosthold. Denne boken viser deg hvordan!
Stikkordene er
- rene, ubearbeidede råvarer
- gode kilder til proteiner, fett, karbohydrater og kostfiber
- gunstig balanse mellom næringsstoffene
Lær hvordan du best tar vare på hjertet ditt, hvordan du unngår ulike betennelsestilstander, hvordan du styrker din psykiske helse og mentale kapasitet, og hvordan du reduserer faren for å utvikle diabetes, kreft og flere andre livsstilssykdommer.
Med et riktig kosthold kan mat bli medisin og naturen ditt beste apotek!
