MANGEL PÅ SØVN ER EN KRISE I VÅR TID.
Konsekvensene er alvorlige - for helsen vår, familien vår, arbeidsplassen og samfunnet. Vi vet at vi må trene og spise sunt, men vi må også forstå at nok søvn er helt nødvendig for et godt liv.
I denne boka skriver Arianna Huffington om søvnens historie og drømmenes rolle, om konsekvensene av søvnmangel og om søvnforskningens nye gullalder. Søvn er avgjørende for hvert våkne øyeblikk i livet og for alle aspekter ved helsen - fra vektøkning og diabetes til hjerneslag og trafikkulykker.
Og selvfølgelig skriver hun om hvordan du kan sove mer. Og bedre.
