Sølvberget bibliotek og kulturhus

Forlaget skriver om denne boka:
Det er en veletablert sannhet at golf er et mentalt spill. Likevel dreier de fleste golfbøker seg om teknikk, og de fleste spillere bruker mesteparten av tiden på å trene svingen. Spill bedre golf lærer deg effektive metoder for å bli en bedre golfspiller og for å nyte spillet enda litt ekstra.
De fleste opplever paradokset at golf - som vi forbinder med avspenning - noen ganger påfører oss stress. Prestasjonsangst og irritasjon kan virkelig ødelegge en golfrunde. I bøker om sportspsykologi påpekes verdien av å være fokusert i "nuet", men har du noen gang fått forklart hvordan? Spill bedre golf lærer deg nettop dette. Ved hjelp av oppmerksomhetstrening (OT) kan du lære deg å redusere stress og oppnå ro og konsentrasjon. OT er en teknikk som kan benyttes både på og utenfor banen. Den vil hjelpe deg å synkronisere kropp og sinn, slik at du kan spille opp mot ditt beste selv under press.
Sammen oppdaget Kroese og Newey raskt hvordan OT kan forberede alle aspekter ved golf. Golfspillere på alle nivåer vil kunne dra nytte av denne kunnskapen.