*001927377
*003NO OsBA
*00520240205111801.0
*007ta
*008231019s2024    no     e       0  0 nob d
*009     nam a22      c 4500
*019  $bl
*020 #$a9788205598447$cNkr 399.00$qinnbundet
*035  $a(NO-LaBS)25102285(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0697209
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda
*082  $a612.82$qNO-OsBA$223/nor/20240205
*090  $c612.82$dMYK
*1001#$aMyklebust, Tomas Brandal$d1977-$0(NO-TrBIB)1686548388944$4aut$811$81$_48435400
*240  $aHvil deg sterk$_48435500
*24510$aHvil deg sterk$blegg hjernen på lading!
*264  $aOslo$bGyldendal$c[2024]
*300 #$a206 sider
*336 #$atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 #$auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 #$abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386 #$aNordmenn$bn.$mNasjonalitet/regional gruppe$2bibbi$81
*386 #$am$mKjønn$811
*520 #$aHvil godt, lev bedre! Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile. Musklene våre trenger hvile for å restituere seg. På samme måte trenger hjernen også hvile for å lade opp. Men hvordan hviler man smart? Gir dine hvileaktiviteter deg overskudd, eller bidrar de til å opprettholde følelsen av å være konstant sliten? I denne boka får du konkrete metoder for hvordan du kan redusere stress, øke din kreativitet, samt forbedre problemløsningsevnen og nattesøvnen gjennom effektiv hjernehvile. Legg hjernen på lading!
*650 7$aHjernen$gmenneskeleg fysiologi$0(NO-OsBA)1114741$2bibbi$9nno$_48315400
*650 7$aHjernen$gmenneskelig fysiologi$0(NO-OsBA)1114741$2bibbi$9nob$_48315500
*650 7$aHvile$gpersonlig helse$0(NO-OsBA)1114930$2bibbi$9nob$_48435600
*650 7$aKvile$gpersonleg helse$0(NO-OsBA)1114930$2bibbi$9nno$_48435700
*7001#$aMyklebust, Tomas Brandal$d1977-$0(NO-TrBIB)1686548388944$tHvil deg sterk$_48435400
*8521#$h612.8$iMYK
*856 #$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/aad084c3-a481-4e0e-a457-34115635955f/original.jpg$3Omslagsbilde
*856 #$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/aad084c3-a481-4e0e-a457-34115635955f/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*900 0$aBrandal Myklebust, Tomas$9nor$zMyklebust, Tomas Brandal$_48435800
^